Zdraví, dobrý pocit, wellness – po celý život! Dosáhnout ideální hmotnosti a mít ze sebe dobrý pocit! K tomu vám pomůže aplikace stravovacího programu uvedeného v této knize. Změna stravování je snadná, a pokud budete nové stravovací návyky dodržovat, nebudete mít s nadváhou již nikdy problémy. Obtíže, které způsobuje špatný způsob stravování, nedostatek pohybu a stres, dostanete pod kontrolu a postupně se jich zbavíte. Současně předejdete vzniku takových chorob, jako jsou inzulínová rezistence, cukrovka, Alzheimerova choroba a kardiovaskulární poruchy. Jak to funguje? To vám vysvětlí výživová poradkyně Jutta Poschetová, která vyvinula a úspěšně vyzkoušela stravovací program, který je postaven na originálním 4-denním rotačním principu skupin potravin. Díky tomu se aktivuje látková výměna, imunitní systém se trvale posiluje, zahojí se postupně nejrůznější záněty v těle a v konečném efektu se sníží hmotnost. A to vše bez jo-jo efektu! Aktivujte své tělo a duši pomocí celostního léčebného konceptu pro podporu látkové výměny! Využijte rad ohledně sportovního programu! Jutta Poschetová pracuje jako výživový poradce a spolupracuje jako odborník v oblasti otázek výživy s mnoha lékaři, léčiteli, výživovými, sportovními a wellness poradci po celém Německu. Společně konzultují praktikování jejího vyzkoušeného, celostního, léčebného stravovacího programu k aktivaci látkové výměny v těle. Žije v Mnichově.