Byron Katie zažila veľkú bolesť a vie, čo je to utrpenie. Uprostred úspešného života Katie vstúpila na desať rokov trvajúcu špirálu smerujúcu nadol do zúrivosti, paranoje a zúfalstva. Dva roky mala takú depresiu, že sotva dokázala opustiť dom. Napokon sa dostala do zariadenia pre ženy s poruchami príjmu potravy. Ostatné obyvateľky sa jej tak báli, že dostala sama izbu v podkroví. Jedného rána, asi týždeň alebo dva po tom, ako ležala na podlahe, sa Katie prebudila bez jedinej predstavy o tom, kým alebo čím je. „Nebolo nijaké ja,“ povedala Katie. Keď sa vrátila domov, jej rodina a známi videli, že je z nej úplne iný človek. Keď si ľudia uvedomili, že stará Katie je nadobro preč, začali premýšľať nad tým, čo sa s ňou stalo. Je to nejaký zázrak? Katie rozprávala o slobode, ktorá sa v nej prebudila. Povedala tiež, že si pomocou vnútorného sebaspytovania uvedomila, že všetky jej staré myšlienky boli nepravdivé. Byron Katie je samouk. Z dlhotrvajúcich stavov zúrivosti, paranoje a zúfalstva našla sama cestu späť do kvalitného normálneho života. Katiin jedinečný prístup s prvkami, ktoré pripomínajú zenovú meditáciu, ponúka pragmatický a jednoduchý spôsob, ako priviesť ľudí k tomu, aby prevzali zodpovednosť za svoje problémy. Kniha je určená aj laickým čitateľom, nielen odborníkom na duševné zdravie, samotná metóda Byron Katie je určená všetkým ľuďom bez rozdielu veku, pohlavia, vzdelania a iných atribútov. Jedinou podmienkou je ochota pracovať na sebe a túžba poznať pravdu, nie pravdu mať.